年別アーカイブ：2020年

目の疲れを回復したい 目が疲れていませんか？ 目の疲れを回復したいと思っていても、 目の疲れは目にどれくらい負担をかけているのか？ 知っておく必要があります。 気がつかないうちに目に負担がかかっている ...

【冷え性】と【冷え症】の違い 冷え性と冷え症の違いをみてみましょう。 冷え性と冷え症の違いを考えたことがありますか？ 冷え性と冷え症には違いがあるようです。 言葉では「ひえしょう」とよく使います。 違 ...

【疲労回復】豚肉のビタミンB1が疲れにいい 疲労回復したいなと思った時の食事に気をつけていますか？ 疲労回復するためには食生活は大切です。 日々の食生活を意識して疲労回復を目指しましょう。 疲れがとれ ...

【納豆】の便秘効果が凄かった 納豆の健康効果についてみてみましょう。 納豆の便秘効果が凄かったです。 体調が悪い時に納豆を食べなさいと言われて、 調べてみたら納豆に効果が多くてビックリしました。 納豆 ...

腸内環境を整える、善玉菌が大切です 腸内環境を整えることは大切です。 腸内環境が悪くなると悪玉菌の割合が多くなり 「便秘」なります。 おなかの調子は善玉菌と悪玉菌のバランスが大切です。 腸内環境を整え ...

生活習慣を改善する 生活習慣を改善してみたい。 と思うことはありますが、簡単に改善できる人は、 多くないですね。 日々の疲れを解消する時間を確保するよりは、 生活習慣を少し改善することが簡単なのかもし ...

仕事の通勤疲労の解消を考える 仕事の通勤はストレス疲労を感じることが多いですよね。 勤務していく中で少しでもストレスを解消できる 時間があれば体は楽なのではないでしょうか？ 会社に出社した時から疲れる ...