年別アーカイブ:2020年

仕事の疲労解消

仕事のストレス疲労の解消

2020/2/14    

仕事のストレス疲労の解消について 日々生活して中で多いストレス疲労を考えてみました。 家事・介護・仕事でのストレス疲労が多く 日々の生活の中で時間拘束が長いですよね。 肉体的の疲労は体が疲労と感じるこ ...

冷えの解消

体の冷えの原因について考える

2021/12/14    

体の冷えについて考えてみた 寒い時期になってくると「体の冷え」が気になります。 しかし、夏でも「体の冷え」が気になります。 足・腕の冷えが夏場でも気になっています。 疲労回復を考えると冷え症を改善する ...

入浴の改善

入浴の大切さを考える、疲労回復を目的にしたお風呂

2020/2/12    

入浴の大切さを考える 疲れた日は入浴しないで、シャワーだけにしておこう。 などど思う時もありますが、 疲労回復にもいい入浴の大切さを考えてみましょう。 入浴を楽しみにしている方もいれば、 時間がない・ ...

疲労回復とむきあう

疲労回復と向き合う・期間を考える

2020/2/7    

疲労回復と向き合う・期間を考える 日々の疲労回復について皆さんはどう感じていますか? 体が回復することを考えて生活することは、 簡単ではありません。 「疲れた」が口癖になっている人もいますよね。 「よ ...

疲労回復とむきあう

疲労の症状と種類「肉体的」「精神的」「神経的」

2023/11/3    

スポンサーリンク 疲労の症状と種類 疲労の症状と種類についてみていきましょう。 疲労というのは、さまざまな要因でストレスが 長く続くことにより、機能が低下する現象です。 現象として3つに分類されていま ...

疲労回復とむきあう

リカバリー・回復するとは?どんな意味なのか?

2020/2/5    

リカバリー・回復するとは?どんな意味なの? リカバリー・回復するとは? どんな意味なのか?考えてみました。 最近では、リカバリーウェアなどの商品も 販売されているのでリカバリーという言葉も、 知ってい ...

疲労回復とむきあう

日々疲労回復する大切さ

2021/12/14    

疲労回復していると思っていた 疲労は日々蓄積していきます。 「体が重いな」「体の疲れがある」などの体の 自覚症状がでた時に、皆さんはどうしますか? 「体の声」を聞き体のメンテナンスをしている方は、 少 ...

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