年別アーカイブ：2020年

仕事のストレス疲労の解消について 日々生活して中で多いストレス疲労を考えてみました。 家事・介護・仕事でのストレス疲労が多く 日々の生活の中で時間拘束が長いですよね。 肉体的の疲労は体が疲労と感じるこ ...

体の冷えについて考えてみた 寒い時期になってくると「体の冷え」が気になります。 しかし、夏でも「体の冷え」が気になります。 足・腕の冷えが夏場でも気になっています。 疲労回復を考えると冷え症を改善する ...

入浴の大切さを考える 疲れた日は入浴しないで、シャワーだけにしておこう。 などど思う時もありますが、 疲労回復にもいい入浴の大切さを考えてみましょう。 入浴を楽しみにしている方もいれば、 時間がない・ ...

疲労回復と向き合う・期間を考える 日々の疲労回復について皆さんはどう感じていますか？ 体が回復することを考えて生活することは、 簡単ではありません。 「疲れた」が口癖になっている人もいますよね。 「よ ...

スポンサーリンク 疲労の症状と種類 疲労の症状と種類についてみていきましょう。 疲労というのは、さまざまな要因でストレスが 長く続くことにより、機能が低下する現象です。 現象として3つに分類されていま ...

リカバリー・回復するとは？どんな意味なの？ リカバリー・回復するとは？ どんな意味なのか？考えてみました。 最近では、リカバリーウェアなどの商品も 販売されているのでリカバリーという言葉も、 知ってい ...

疲労回復していると思っていた 疲労は日々蓄積していきます。 「体が重いな」「体の疲れがある」などの体の 自覚症状がでた時に、皆さんはどうしますか？ 「体の声」を聞き体のメンテナンスをしている方は、 少 ...