目次
【冷え性】と【冷え症】の違い
冷え性と冷え症の違いをみてみましょう。
冷え性と冷え症の違いを考えたことがありますか？
冷え性と冷え症には違いがあるようです。
言葉では「ひえしょう」とよく使います。
違うようです。
私自身は気にかけたことがなかったので、
冷え症を改善するうえで知っておく必要がありますね。
冷え性とは？
冷え性
- 体は冷えやすい性質
- 気温の変化で冷たくなる
- 病気ではなく冷える
冷え症
- 医学的に病気
- 体が冷えやすい体質
冷え症は体温を体温計で測ってわかるものではなく
夏の冷房のときの寒さで冷たいなど
個人の感じる症状なので
なんとなく冷え症なのかな？と感じ人も多いようです。
冷え症改善するときに、
体のどこが冷えているのか？
自分自身知っていますか？
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冷え症とはどのようの状況なのでしょうか？
冷え症とはどのようの状況なのでしょうか？
冷え症は体の血流が流れが影響しています。
血液の流れが悪くなり
手足などが冷えてしまう状態です。
心臓はポンプのように血液を全身に送り出しています。
心臓から遠く離れている手・足は
血液が流れぬくくなる場合があります。
体の冷えている部分は、手・足以外にもあります。
内臓の冷えもあるので、
冷え症を改善したいと思った時には、
自分自身の体のどの部分が冷えているのか？
知っておく必要があります。
【冷え症】体のどこが冷えているのか？
冬・夏の季節が違う場合でも冷えの感じかたはかわります。
体のどこが冷えているのか？気にして生活してみましょう。
体の冷えの種類をみていきましょう。
体の冷えの種類は大きく分けて４種類になります
冷えの種類は大きくわけて4種類です。
「全身の冷え」「下半身の冷え」「末端の冷え」「内蔵の冷え」
私自身は末端の冷えと思っていたけれど、
内臓の冷えもあてはまるように思ってきて、
季節に関係なく冷えを感じることもあり、
全身の冷えなのではないの？
など疑問が増えてきます。
冷えの症状は人と比べることが難しく、
人の手をさわる機会があれば、
「私の手は寒い」と思い知らされることもあります。
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全身の冷え・手足の冷え・内臓の冷え
体のどの部分が冷えているのか？考えてみましょう。
大きく分けて、全身の冷え・手足の冷え・内臓の冷えがあります。
体温が平均35℃の低温ではありませんか？
平均体温が35℃の低温ではありませんか？
根本的に体温が低いのか？
定期的な体温の把握をする必要があります。
全身の冷え
全身の体温が低い
全身が冷えていて手・足・内臓が冷えている
下半身の冷え
下半身だけが冷えていて、手は温かく上半身は冷えを感じない
末端の冷え
末端の冷え手足の先が冷えている
内蔵の冷え
手足は暖かいがお腹が冷える
暑いときにもお腹を触ると冷たい
まとめ 冷え症の違いを知っておく
冷え症の違いは「冷え性」と「冷え症」の違いがある。
全身の冷え・手足の冷え・内臓の冷えなど
体の部分によって冷えが違っています。
自分自身の体の冷えを意識して、
自分で判断できない場合は専門家に相談するようにしましょう。
冷え症外来がある病院もあります。
↓↓下記は、体の冷えの原因について
