腸内環境の改善

【納豆】の便秘効果が凄かった 納豆の健康効果についてみてみましょう。 納豆の便秘効果が凄かったです。 体調が悪い時に納豆を食べなさいと言われて、 調べてみたら納豆に効果が多くてビックリしました。 納豆 ...

腸内環境を整える、善玉菌が大切です 腸内環境を整えることは大切です。 腸内環境が悪くなると悪玉菌の割合が多くなり 「便秘」なります。 おなかの調子は善玉菌と悪玉菌のバランスが大切です。 腸内環境を整え ...